炎炎夏日，馬克常常沒食慾，但幸好我會一道簡單營養、冷掉也好好喝的南瓜濃湯，他非常買單！ 南瓜熱量低，營養價值高，大人小孩都適合，現在正值南瓜產季，一顆50元，可以煮一大鍋啊！ 事不宜遲，我現在就來分享我的買單濃湯作法，我是說翠華版的南瓜濃湯😆🎃🥣 需要的食材有： ☑️南瓜半顆 ☑️地瓜 ☑️紅蘿蔔 ☑️馬鈴薯 ☑️洋蔥 ☑️西洋芹 ☑️牛奶 ☑️料理用鮮奶油 ☑️堅果（依照個人喜好添入） 需要的調味料有： ☑️鹽 ☑️黑胡椒 需要的家電有： ☑️電子鍋（我用IH電子鑄鐵鍋） ☑️食物攪拌棒（我用德國百靈手持式攪拌棒） 我們都知道吃原形食物是再健康不過的事了，但面對挑食又沒胃口的馬克，我得不斷接招一一破解，健康食材配上厲害的廚房家電，讓我每次都迎刃而解，美味與營養全兼顧了！ 影片中我用的是在媽媽界裡最高人氣的百靈手持式攪拌棒，大全配的組合一共有8個配件，是廚房裡所有大大小小的料理的好幫手，我的心得是方便、輕巧，好清洗、好收納！雖然我現在不需要料理寶寶食物，不過打冰沙果昔、做醬料、製作寵物鮮食好實用啊～ 型號：MQ5045手持式攪拌棒 這邊買：https://momo.dm/rYeeze Braun Taiwan 生活家電 hengstyle #Braun #德國百靈手持式攪拌棒 #拌出營養 #拌滿愛 #德國設計 #歐洲製造 #全球攪拌棒銷量No1 #專利金鐘罩攪拌刀頭防飛濺不易吸鍋